Elegir el tamaño de la mochila de senderismo: El mejor tamaño para tu próxima aventura al aire libre
Ya sea para una caminata, un viaje a la ciudad o una excursión de trekking de varias semanas, elegir el tamaño correcto de la mochila es crucial para tu comodidad durante el trayecto. Una mochila demasiado pequeña te hará olvidar equipo importante, mientras que una demasiado grande te cargará innecesariamente los hombros. Aquí aprenderás todo lo que necesitas saber sobre el tamaño adecuado de la mochila!
Tabla de tamaños de mochilas en litros
El tamaño ideal de tu mochila depende de varios factores:
- Tipo de actividad: Excursiones de un día, trekking, viajes
- Duración del recorrido: Un día, un fin de semana, una semana o más
- Estilo personal de empacar: Minimalista o con equipo extenso
Las mochilas generalmente se clasifican por su volumen en litros. La medida en litros te ayuda a estimar cuánto equipaje puede contener la mochila. Sin embargo, también es decisivo el propósito de uso y tu estilo personal de empacar.
Aquí una guía aproximada:
| Volumen (litros) | Tipo de mochila | Área de uso |
| hasta 10 l | Mochilas de día / Daypacks | Excursiones de un día con poco equipo |
| 10-30 l | Mochila de senderismo, mochila para bicicleta | Viaje a la ciudad, caminata de un día (bicicleta, senderismo) |
| 25-35 l | Mochila de senderismo, mochila para bicicleta, mochila para excursiones de alta montaña | Caminatas largas con noche, excursiones de alta montaña, recorridos en bicicleta de varios días |
| 30-50 l | Mochila pequeña de trekking, mochila de viaje | Escapadas de fin de semana, excursiones ligeras de varios días |
| 50-70 l | Mochila de trekking, mochila de viaje | Excursiones de varios días con equipo de camping |
¿Qué tamaño debe tener una mochila de senderismo?
Para caminatas de un día suelen ser suficientes 20-30 litros. Aquí hay espacio para provisiones, una chaqueta impermeable, una botella de agua y otros accesorios de senderismo. Si planeas una excursión de varios días, debería ser al menos de 40-70 litros. Así puedes guardar adicionalmente ropa, saco de dormir, comida y quizás tienda y equipo para cocinar. Es importante que hagas una lista de empaque y que empaques tu mochila de manera eficiente.
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La mochila adecuada para excursiones en refugiosPara una excursión en refugios generalmente es suficiente una mochila con una capacidad de 30-50 litros. Como en los refugios no necesitas tienda de campaña ni equipo de cocina, puedes empacar un poco más ligero. Pero no olvides ropa para cambiarte y una funda compacta para el saco de dormir.
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Tamaños de mochila para el Camino de SantiagoPara el Camino de Santiago se recomienda un volumen de mochila de 40-50 litros. Aquí debes apostar por equipaje ligero, ya que a menudo recorres muchos kilómetros al día. Elige una mochila con buena ventilación en la espalda y correas reforzadas.
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Determinar el tamaño adecuado de la mochila: 5 consejos
En ciertos tipos de mochilas es especialmente importante prestar atención al ajuste. Mientras que las mochilas de día de menos de 30 litros suelen estar lo suficientemente ligeras para que la distribución del peso en las caderas no importe, un ajuste incorrecto de la mochila de senderismo puede sobrecargar excesivamente ciertas áreas durante tus excursiones.
Medir la longitud de la espalda para la mochila de senderismo: ¡así se logra!
En las mochilas de senderismo, la longitud correcta de la espalda es crucial: si la mochila es demasiado corta, el peso presiona incómodamente sobre los hombros. Una mochila demasiado alta tira del peso de las correas hacia abajo, haciendo que pierdas el equilibrio más rápido. Por eso, al comprar elige una mochila que se ajuste a tu altura.
Para ello, debes medir la longitud de tu espalda y elegir la mochila en consecuencia:
- Orienta tu medición en la vértebra cervical C7 para encontrar el primer punto de medición: inclina un poco la cabeza hacia adelante; justo debajo del cuello puedes palpar la vértebra C7, ya que sobresale claramente.
- Ahora coloca las manos en las caderas y palpa dónde terminan tus huesos pélvicos laterales.
- En la altura del borde superior de la pelvis se encuentra el segundo punto de medición.
- Coloca una cinta métrica flexible a lo largo de la columna vertebral y mide la distancia entre estos dos puntos.
La mochila adecuada para personas altas
Para personas altas recomendamos una mochila con una espalda extra larga. Estas mochilas no las ofrece todos los fabricantes. Sin embargo, hay fabricantes que han desarrollado sistemas especiales que permiten ajustar la longitud de la espalda. Por eso mide bien la longitud de tu espalda para encontrar la mochila ideal para tu altura.
Mochilas de senderismo para personas altas
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La serie Futura de Deuter Ligera, cómoda y transpirable (desde aprox. 1,4 kg)
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La serie Pyrox de Tatonka Robusta, espaciosa y ajustable individualmente (desde aprox. 1,9 kg)
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Preguntas frecuentes - FAQ
¿Qué tamaño de mochila para 1 semana?
Para una excursión de una semana es adecuada una mochila de 50-70 litros. Esta mochila ofrece suficiente espacio para los contenidos más importantes como ropa, artículos de higiene y posiblemente equipo para dormir. ¡Planifica bien para no llevar cosas innecesarias!
¿Qué tamaño de mochila para 2 semanas?
En dos semanas depende de si puedes lavar la ropa durante el viaje. Se recomiendan 60-80 litros si no tienes posibilidad de lavado. Con posibilidad de lavado podrías reducir a 50-60 litros.
¿Qué tamaño de mochila para 3 semanas?
Aquí son recomendables 70+ litros, especialmente en trekking sin posibilidad de reabastecimiento. Asegúrate de organizar bien la mochila y dejar espacio en la tapa superior para objetos que necesites frecuentemente (p. ej., móvil o funda para lluvia).
¿Qué significa el tamaño "misc" en la mochila?
"Misc" significa "miscellaneous" (varios) y a veces se utiliza para describir un tamaño único o una variante de mochila sin una capacidad fija en litros. Estas mochilas suelen ser flexibles y ampliables o diseñadas específicamente para un propósito determinado.
¡La próxima aventura te espera!
No importa si haces una caminata corta de un día, quieres explorar nuevos países como mochilero o planeas una larga ruta de trekking: la mochila adecuada te facilitará la vida durante el viaje. Ten en cuenta la capacidad en litros, pero no olvides adaptar la mochila a tu cuerpo y a las actividades planificadas.
