Empacar correctamente la mochila: Consejos para más comodidad y espacio
Una mochila bien empacada es la clave para una excursión placentera y exitosa – ya sea para pequeñas caminatas o excursiones de varios días. El estilo correcto de empacado asegura que puedas encontrar tu equipo rápidamente, cuides tu espalda y evites peso innecesario. Te explicamos los fundamentos de una mochila óptimamente empacada y te proporcionamos nuestros consejos internos para tu próxima caminata!
Fundamentos para empacar correctamente
Si planeas una caminata o una aventura de trekking, una mochila correctamente empacada es esencial. Con un enfoque organizado, haces tu excursión más placentera – así tienes más espacio en tu mente para las cosas importantes de la vida: Disfrutar de la naturaleza y tu viaje! Estos son los fundamentos más importantes que debes considerar al empacar:
La distribución óptima del peso
Deberías distribuir tu equipo de la manera más eficiente posible en la mochila:
- En el compartimento superior va el pequeño material que debería estar siempre accesible durante tu excursión.
- Hacia arriba fuera puedes empacar cosas de peso medio como ropa.
- En el compartimiento inferior van artículos ligeros como un saco de dormir voluminoso o una chaqueta ligera de plumas.
- A la altura de los hombros cerca de la parte superior de la espalda deberías almacenar objetos pesados como la tienda de campaña, provisiones y botella de agua.
Cuanto más cerca estén los objetos pesados del cuerpo, más fáciles son de llevar. Si los objetos pesados están, por ejemplo, en la parte inferior de la mochila, pones el centro de gravedad hacia abajo, tu mochila tira fuertemente hacia atrás y tu espalda se carga enormemente.
Si, sin embargo, estás en terreno difícil, donde hay muchas subidas, deberías colocar la carga pesada un poco más baja hacia el centro de gravedad del cuerpo.
Aquí sigue un gráfico que ilustra nuevamente la distribución de la carga
¿Cuántos litros debería tener la mochila de senderismo?
Muy importante: El volumen de la mochila también debe coincidir con tu excursión. Con una carga promedio, puedes tener en cuenta las siguientes indicaciones como una guía aproximada:
● Mochila de senderismo para un día: 15–20 litros
● Mochila de senderismo para varios días: 20–25 litros
¿Cuánto puede pesar la mochila?
El peso de una mochila de senderismo depende del tipo de excursión, la fuerza corporal propia y la duración planificada. Una mochila de senderismo para un día no debería pesar más del 10 % del propio peso corporal. Para caminatas de refugio o excursiones donde la comida está disponible en el lugar, el peso debería ser un máximo del 15 % del peso corporal ser.
Crear orden en el equipaje
Para evitar largas búsquedas, deberías usar bolsas de embalaje o bolsas Zip y, si es posible, ordenar los artículos por temas. El botiquín de viaje en una bolsa de embalaje, los artículos de higiene en otra bolsa – así evitarás largas búsquedas y rebusques.
Empacar la mochila ahorrando espacio
Para que todo quepa en tu mochila sin tener que forzar, estas medidas de ahorro de espacio pueden ayudar:
✔️Rodar la ropa en lugar de doblarla: La ropa enrollada ahorra espacio y se mantiene sin arrugas.
✔️Utilizar los huecos: Guarda objetos pequeños como calcetines o ropa interior en zapatos o en ollas vacías.
✔️Usar bolsas de compresión: Así puedes reducir el volumen de sacos de dormir o ropa.
✔️Empacar de manera minimalista: Mantén tu lista de empaque pequeña y lleva solo lo necesario.
Empacar la mochila: rodar la ropa
Enrollar la ropa es un verdadero ahorrador de espacio. Así es cómo funciona:
1. Ordenar: Clasificar la ropa por material y tamaño.
2. Enrollar firmemente: Enrollar prendas como camisetas, pantalones y chaquetas firmemente.
3. Guardar de manera segura: Guardar las cosas enrolladas en bolsas Zip o en bolsas de embalaje para protegerlas de la humedad.
2. Enrollar firmemente: Enrollar prendas como camisetas, pantalones y chaquetas firmemente.
3. Guardar de manera segura: Guardar las cosas enrolladas en bolsas Zip o en bolsas de embalaje para protegerlas de la humedad.
Nuestros 7 consejos profesionales
Además de los métodos clásicos de embalaje, hay algunos consejos profesionales que pueden hacer el senderismo aún más agradable. Estos trucos te ayudarán a estar óptimamente preparado para cada aventura:
1. La "Regla de dos bolsas"
Separar los objetos mojados y sucios del equipo limpio. Usa dos bolsas impermeables: una para la ropa sucia y otra para cosas delicadas como electrónicos o ropa seca. Así todo permanece organizado y protegido.
2. Reducir el peso con equipo inteligente
Entre más ligera la mochila, más agradable es el senderismo. Con estos consejos profesionales, podrás ahorrar aún más peso.
- Cambia cubiertos pesados de acero por alternativas de titanio o utiliza vasos plegables y platos.
- Puedes llevar un filtro de agua en lugar de empacar agua por litros. Un filtro compacto o tabletas reducen significativamente el peso, especialmente en áreas con fuentes de agua natural.
3. Confort al llevarlo ajustando finamente
Una mochila mal ajustada puede convertirse rápidamente en una carga. Distribuye el peso equitativamente, ajusta la correa de la cintura y deja que la correa del hombro solo tense ligeramente para minimizar la presión sobre los hombros.
4. Trucos para un acceso rápido
Guarda en el compartimento de la tapa no solo snacks y una chaqueta de lluvia, sino también un pequeño kit de costura, bridas o cinta americana – estos pueden hacer maravillas en pequeñas emergencias.
5. Empacar estratégicamente para la noche
- "Módulo de noche": Coloca el saco de dormir, colchoneta y ropa de cambio para la noche en una bolsa de empaque separada. Así todo está rápidamente accesible para el campamento, sin tener que vaciar toda la mochila.
- Linterna arriba: Guarda siempre la linterna frontal o linterna en el lugar más alto – en la oscuridad cada segundo cuenta.
6. Manejar la humedad y temperatura de manera inteligente
- Gestión de la humedad: Evita la condensación usando bolsas transpirables. Seca, si es posible, objetos mojados durante el día en el exterior de la mochila y usa una cubierta para lluvia para tu equipaje si se pronostica mal tiempo.
- Evitar el puente de frío: Coloca tu ropa dentro del saco de dormir antes de ir a dormir. Esto ahorra espacio, mantiene la ropa caliente y te ayuda a calentarte más rápido por la mañana.
7. Empacar para la cabeza
- Planificar la relajación: Lleva un libro ligero, un pequeño diario o cartas para las noches – un poco de entretenimiento mejora el ánimo.
- Snacks con estrategia: Guarda snacks ricos en energía (como nueces, frutas secas o barras de chocolate) en lugares fácilmente accesibles y raciona estos para un suministro de energía constante.
Conclusión: Una mochila bien empacada hace cualquier tour más placentero. Antes del tour, vale la pena probar tu equipaje con una prueba y caminar algunos kilómetros. Así puedes notar tempranamente si es demasiado pesado o si necesita optimización en la distribución de la carga. Si es necesario, puedes ajustar el cinturón de pecho y las correas una vez más. Con una mochila bien empacada y no demasiado pesada, la caminata se convierte en un placer – ¡y tus articulaciones te lo agradecerán!
