Trekking ultraligero: Grandes aventuras con equipaje ligero
¿Te gusta estar al aire libre y prefieres caminar con equipaje ligero en lugar de una mochila pesada por la naturaleza? Entonces el trekking ultraligero es perfecto para ti. Con menos peso en la espalda puedes disfrutar aún más de la belleza de la naturaleza en el sendero – te explicamos todo lo importante sobre el llamado senderismo ultraligero y te damos consejos prácticos para que estés preparado para tu primera ruta de senderismo ultraligera. ¡Vamos allá!
¿Qué se entiende por trekking ultraligero?
El objetivo del trekking ultraligero o senderismo ultraligero es desplazarse con la menor cantidad posible de equipo en la mochila siguiendo el lema: menos carga, más experiencias. Estar ultraligero ofrece las siguientes ventajas para ti:
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Protección de las articulaciones
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Más energía para largas distancias
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Avance rápido
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Más disfrute de la naturaleza
En el senderismo ultraligero existe para la orientación un llamado peso base, es decir, el peso de tu mochila sin agua, alimentos ni combustible. En el senderismo ultraligero se considera peso base máximo 5 kg. Si el peso de tu mochila está entre 5 y 9 kg, también se habla de Trekking ligero y a partir de más de 9 kg de trekking normal.
Equipo adecuado para ultratrekking: ¿Qué hay que tener en cuenta?
5 kg como peso base no es mucho, pero con los equipos adecuados es totalmente factible. Al empacar la mochila, todo gira en torno a las “Big Four”, es decir, los cuatro grandes elementos: mochila, tienda, saco de dormir y colchoneta.
1. Mochila
Tu mochila para una ultraligera caminata debe ser sobre todo ligera y funcional. Como regla general se considera: mochilas con un volumen entre 30 y 60 litros puedes planificar para tu excursión ultraligera. Además, deberías prescindir de extras innecesarios, como por ejemplo acolchados gruesos o estructuras de armazón, para mantener el peso de la mochila bajo.
2. Tienda
Como alojamiento para dormir, la tienda clásica en el trekking ultraligero es solo una de muchas opciones:
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Tienda: Las tiendas ultraligeras modernas ofrecen la comodidad habitual de las tiendas clásicas, pero con un peso mucho menor gracias a materiales ligeros y un armazón ligero
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Tarp: Un tarp es básicamente una lona robusta y de montaje flexible que pesa aún menos que una tienda.
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Saco de vivac: La variante probablemente más ligera es un saco de vivac, que te protege como una funda impermeable contra el viento y la humedad y puede usarse solo o como complemento del tarp.
Ya sea tarp, tienda, la combinación de tienda y tarp (tarptent) o un saco de vivac: la elección de tu alojamiento para dormir siempre debe depender de tu preferencia, tu necesidad personal de seguridad y las condiciones meteorológicas . Porque, sobre todo, los tarps y sacos de vivac dependen del clima o de la estación del año, pero por supuesto son especialmente adecuados durante los meses cálidos para ahorrar peso.
3. Saco de dormir
En el trekking ultraligero, los sacos de dormir de plumón la primera opción. Porque ofrecen una relación calor-peso insuperable y se pueden comprimir extremadamente pequeñas. Sin embargo, son sensibles a la humedad. Como alternativa, existen sacos de dormir de fibras sintéticas, que son más resistentes y fáciles de cuidar, pero generalmente más pesados y voluminosos. También son populares en el senderismo ultraligero los llamados quilts – sacos de dormir en forma de manta, que son más ligeros que los sacos de dormir clásicos, pero ofrecen el mismo rendimiento térmico.
Para proteger tu saco de plumas de la humedad, se recomiendan bolsas ultraligeras, impermeables para ello: A las bolsas
4. Colchoneta aislante
Las colchonetas aislantes son esenciales para el trekking ultraligero, ya que aíslan del frío del suelo y aseguran un sueño reparador en tu saco de dormir o quilt. Un aspecto importante es el llamado valor R , que indica qué tan bien el aislante térmico de la esterilla retiene el calor. Son especialmente populares los modelos inflables con un alto valor R, pero también las esterillas de plástico plegables con estructura de espuma y un tamaño compacto para empacar son muy comunes. Lo decisivo es encontrar el compromiso adecuado entre peso y valor de aislamiento – porque un mal sueño te quita la energía para caminar.
Lista de equipaje para trekking ultraligero
Para que en tu primera excursión ultraligera lleves todo lo importante contigo, hemos creado una lista de equipaje para orientarte. Lo que empaques, por supuesto, dependerá de tus preferencias personales y de las condiciones climáticas .
A la lista de verificación en formato PDF
Gracias a la lista de empaque ahora sabes qué debe ir en tu mochila para la excursión, pero te preguntas cómo empacar mejor tu equipo de exterior? En nuestro artículo “Cómo empacar correctamente la mochila” te damos consejos concretos para una distribución óptima del peso de tu equipaje.
5 consejos profesionales para senderismo ultraligero
Antes de lanzarte a tu primera aventura de senderismo ultraligero, te damos algunos consejos y trucos prácticos para el camino:
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Piensa de forma multifuncional: Menos es más, porque tu Buff puede ser bufanda, gorro, agarradera y antifaz al mismo tiempo.
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Ultraligero no significa ultranaivo: La seguridad es lo primero. Asegúrate de llevar contigo artículos importantes, como un botiquín de primeros auxilios, así como mapas y suficiente provisión.
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Pesar el equipo con precisión: Al empacar tu mochila, debes pesar todo lo que llevas para evitar peso innecesario. Para ello, es útil una balanza digital de cocina.
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Desempacar lo innecesario: Aunque siempre es recomendable tener un plan B, debes preguntarte por cada objeto si realmente lo necesitas y, posiblemente, no llevar la segunda chaqueta de plumas.
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Filtro de agua en lugar de botella: Con este truco ahorras mucho peso, ya que solo llevas tanta agua como necesitas.
Conclusión: El trekking ultraligero es más que un estilo de senderismo. Es más bien un paso consciente hacia la simplicidad y la conexión con la naturaleza al caminar. Porque pronto notarás que en el camino puedes arreglártelas con menos cosas. Y quien reduce el peso de la mochila también se da cuenta rápidamente: también se aligera la mente, de modo que ahora tienes la cabeza libre para la belleza que te rodea. Ahora toca: empacar la mochila, eliminar objetos innecesarios, atarse las zapatillas de trail running – y salir al sendero.
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Menos peso, más libertad: encuentra el compañero perfecto para tu próxima aventura y comienza más ligero en la naturaleza.
