Trekking ultraligero: grandes aventuras con equipaje ligero
¿Te gusta estar al aire libre y prefieres caminar con equipaje ligero en lugar de una mochila pesada mochila por la naturaleza? Entonces el trekking ultraligero es perfecto para ti. Con menos peso en la espalda, podrás disfrutar aún más de la belleza de la naturaleza en el sendero – te explicamos todo lo importante sobre el llamado senderismo ultraligero y te damos consejos prácticos para que estés preparado para tu primera excursión de trekking ultraligero. ¡Vamos allá!
¿Qué se entiende por trekking ultraligero?
El objetivo del trekking ultraligero o senderismo ultraligero es viajar con la menor cantidad de equipo posible en la mochila siguiendo el lema: menos carga, más experiencias. Ultraligero ofrece las siguientes ventajas para ti:
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Protección de las articulaciones
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Más energía para largas distancias
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Avance rápido
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Más disfrute de la naturaleza
En el senderismo ultraligero existe un llamado peso base para la orientación, es decir, el peso de tu mochila sin agua, alimentos ni combustible. En el senderismo ultraligero, se considera peso base un máximo de 5 kg. Si el peso de tu mochila está entre 5 y 9 kg, también se habla de Trekking ligero y para más de 9 kg de trekking normal.
Equipamiento adecuado para Ultraleggero Trekking: ¿Qué hay que tener en cuenta?
5 kg como peso base no son mucho, pero con los equipamientos adecuados es perfectamente posible. Al empacar la mochila, todo gira en torno a las “Big Four”, es decir, los siguientes cuatro grandes elementos: mochila, tienda de campaña, saco de dormir y colchoneta.
1. Mochila
Tu mochila para una excursión ultraligera debe ser sobre todo ligera y funcional. Como regla general se considera: mochilas con un volumen entre 30 y 60 litros puedes planificar para tu excursión ultraligera. Además, deberías prescindir de extras innecesarios, como acolchados gruesos o estructuras de marco, para mantener el peso de la mochila bajo.
2. Tienda de campaña
Como alojamiento para dormir, la tienda clásica es solo una de las muchas opciones en el trekking ultraligero:
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Tienda: Las tiendas ultraligeras modernas ofrecen la comodidad habitual de las tiendas clásicas, pero con mucho menos peso gracias a materiales ligeros y a una estructura ligera
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Tarp: Un tarp es básicamente una lona resistente y de montaje flexible, que pesa aún menos que una tienda.
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Saco de vivac: La variante probablemente más ligera es un saco de vivac, que te protege como una funda impermeable contra el viento y la humedad y puede usarse solo o como complemento del tarp.
Ya sea un tarp, una tienda, la combinación de tienda y tarp (Tarptent) o un saco de vivac: la elección de tu alojamiento para dormir siempre debe depender de tu preferencia, tu necesidad personal de seguridad y las condiciones climáticas . Porque sobre todo los tarps y sacos de vivac dependen del clima o de la estación, pero por supuesto son especialmente adecuados durante los meses cálidos para ahorrar peso.
3. Saco de dormir
En el trekking ultraligero, los sacos de dormir de plumón la primera opción. Porque ofrecen una relación peso-calor insuperable y se pueden comprimir extremadamente de forma muy compacta. Sin embargo, son sensibles a la humedad. Como alternativa, existen sacos de dormir de fibras sintéticas, que son más resistentes y fáciles de cuidar, pero generalmente más pesados y voluminosos. También populares en el senderismo ultraligero son los llamados quilts – sacos de dormir en forma de manta, que son más ligeros que los sacos de dormir clásicos, pero ofrecen el mismo rendimiento térmico.
Para proteger tu saco de dormir de plumón contra la humedad, se recomiendan bolsas de compresión ultraligeras, impermeables: A las bolsas de compresión
4. Esterilla
Las esterillas son esenciales en el trekking ultraligero, ya que aíslan del frío del suelo y garantizan un sueño reparador en tu saco de dormir o quilt. Un aspecto importante es el llamado valor R , que indica qué tan bien el aislante térmico de la esterilla retiene el calor. Son especialmente populares los modelos inflables con un alto valor R, pero también las esterillas de plástico plegables con estructura de espuma y un tamaño compacto para empacar son muy comunes. Lo decisivo es encontrar el compromiso adecuado entre el peso y el valor de aislamiento – porque un mal descanso te quita fuerzas para el senderismo.
Lista de equipaje para trekking ultraligero
Para que en tu primera excursión ultraligera lleves todo lo importante contigo, hemos preparado una lista de equipaje para orientarte. Sin embargo, lo que decidas empacar dependerá, por supuesto, de tus preferencias personales y de las condiciones climáticas que haya.
A la lista de verificación en archivo PDF
Gracias a la lista de equipaje ya sabes qué debe ir en tu mochila para la excursión, pero te preguntas cómo empacar mejor tu equipo de outdoor? En nuestro artículo “Cómo empacar correctamente la mochila” te ofrecemos consejos concretos para una distribución óptima del peso de tu equipaje.
5 consejos profesionales para el senderismo ultraligero
Antes de lanzarte a tu primera aventura ultraligera, te damos algunos consejos y trucos prácticos para tu camino:
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Piensa multifuncionalmente: menos es más, porque tu buff puede ser bufanda, gorro, agarradera para ollas y antifaz al mismo tiempo.
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Ultraligero no significa ultranaivo: La seguridad es lo primero. Asegúrate de llevar contigo objetos esenciales, como un botiquín de primeros auxilios, mapas y suficiente provisión de alimentos.
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Pesar el equipo con precisión: Al preparar tu mochila, debes pesar todo lo que empacas para evitar un peso excesivo. Para esto, es útil una balanza digital de cocina.
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Desempacar lo innecesario: Aunque siempre es recomendable tener un plan B, debes preguntarte por cada objeto si realmente lo necesitas y, por ejemplo, quizás sea mejor no llevar un segundo abrigo de plumas.
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Filtro de agua en lugar de botella: Con este truco ahorras mucho peso, ya que solo llevas tanta agua como necesitas.
Conclusión: El trekking ultraligero es más que un estilo de senderismo. Es un paso consciente hacia la simplicidad y la conexión con la naturaleza al caminar. Porque pronto notarás que puedes arreglártelas con menos cosas durante el camino. Y quien reduce el peso de la mochila también se da cuenta rápidamente: la mente se aligera, dejando espacio para apreciar la belleza que te rodea. Ahora solo queda: preparar la mochila, eliminar objetos innecesarios, calzarse las zapatillas de trail running — y salir al sendero.
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